Akılcı Olan ve Akılcı Olmayan İnanışlar

Akılcı Olan ve Akılcı Olmayan İnanışlar

Yazar: Murat Artıran, Ph.D. (ca)

30 Ağustos 2015

Dr. Albert Ellis’e (1994, 2003) göre akılcı olan ve akılcı olmayan inanışlar duygusal ve

davranışsal rahatsızlıklarda (engellenmelerde) önemli elementlerdir. Sağlıklı olmak için gerekli

olan akılcı olan inanışların kökenleri doğudaki filozoflardan Konfüçyus, Lao-Tse, ve

Gautama’ya ve batıdaki filozoflardan Sokrates, Plato, Epikuros, Epiktatus, and Markus

Aurelius’a uzanır (Ellis, 1990). Akılcı olmayan inanışlara doğrudan veya dolaylı yoldan vurgu

yapan bazı modern zaman psikoterapistleri ise Alfred Adler, Dubois, Herzberg, Johnson, Kelly,

Low, Meyer, Rotter, Stekel, Thorne, ve Wolberg olarak bilinir (Ellis, 1990).

Ellis’in Akılcı Psikoterapi adlı eserinin öncelikli amacı ve genel konusu psikoterapistlerin,

danışanlarına, düşünceleri üzerinde kontrol sahibi olmaları durumunda daha mutlu, tatminkâr ve

yaratıcı bir hayat yaşayabilmeleri yolunda yardımcı olabileceklerini göstermektir (Ellis, 1958;

Lynn & Ellis, 2010). Ellis’in (1962, 1994) çalışmalarında vurguladığı temel nokta, yaşadığımız

gerginliğin ve stresin başlıca sebebinin, çevremizde gerçekleşen olaylardan çok bu olayları

algılayış ve değerlendiriş biçimimizi şekillendiren mantıksız inançlarımız olduğudur.

 

“Akılcı Olan ve Akılcı Olmayan İnanışlar” gibi makaleleri okuyabilmek için sosyal hesaplardan bizi takip edebilirsiniz.

Akılcı Olan ve Akılcı Olmayan İnanışlar yazısına yorum yaparak soru sorabilirsiniz.

www.rasyonelpsikoloji.com

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*

Paylaş